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酵素は人間が生きていく上で必要不可欠なものです。

 

 

食べたものを消化するのも、その栄養分をエネルギーへと変えるのも、脳や内臓を動かすのも、すべて酵素の働きによって行われています。

 

 

ですが、体内の酵素は年齢とともに徐々に減少してしまうため、意識的に酵素を摂るように心がけていかないと、どんどん酵素不足になってしまうのです。

 

 

体内で合成された酵素は、消化に使われる「消化酵素」や、栄養素をエネルギーに変える「代謝酵素」に振り分けられ、それぞれの働きをします。

 

 

ちょうど、1ヶ月分の収入を、食費や光熱費などのいろいろな用途に振り分けるようにです。

 

 

なかでも最も優先的に使われるのが消化酵素です。

 

 

ですから、加齢によって体内の酵素の量が少なくなっても、消化にはほぼ影響がありません。

 

 

逆に影響を受けてしまうのが代謝酵素で、加齢により体内酵素の量が減少すると、代謝に回される酵素が減り、エネルギーの代謝が行われにくくなると言われています。

 

 

同じ食生活をしていても、30代を過ぎる頃から太りやすくなってしまうのは、そのためなのです。

 

 

酵素不足にならないように、食事やサプリメントで補給することを心がけたいですね。

 

  
 
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